??濕氣會給身體帶來哪些不適

??1、濕氣重影響脾胃，伴隨著濕氣重，會影響人體的脾胃功能，有的時候還伴有食欲不振的情況發(fā)生，整個人四肢乏力，還伴有胸悶腹脹的癥狀，大便不成形的情況發(fā)生。

??2、濕氣重會影響人體的頭部，頭部是人體感受濕氣重*明顯的部位，由于人出現(xiàn)太多的濕氣重，面部還伴有油面的情況。

??3、濕氣重影響骨關(guān)節(jié)，濕氣過重的人會影響人體的血液循環(huán)，氣血運輸不流暢，伴隨著四肢出現(xiàn)酸麻脹痛情況，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，這樣的炎癥讓人很痛苦。

??4、濕氣重影響皮膚組織，有的人會因為濕氣重感到手腳冰涼，手腳因為流失了大量的汗液，一部分的熱量會被帶走，皮膚容易出現(xiàn)水泡、濕疹、手蘚、足蘚的情況發(fā)生。

??上面這些只是濕氣對人*明顯的傷害，濕氣永遠不會孤軍奮戰(zhàn)，它會與各種疾病相互勾結(jié)，隱蔽而緩慢地傷害人的身體，大多數(shù)人竟然沒有意識到，然后任由濕氣在身體里為所欲為，*后釀成無法挽回的后果。

??所以，對于濕氣，我們必須盡早去除。

??這味中藥泡水喝，輕松祛*氣

??車前草全身都是寶，其性味甘寒*，清熱*，祛痰止咳，清肝明目?！侗静菥V目》認(rèn)為：久服輕身耐老。

??車前草有*，*急性肝炎和急慢性支氣管炎等功效。根據(jù)藥理實驗，車前草內(nèi)舍車前甙、熊果酸、維生素c、維生素B成分。

??與紅棗枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清熱*、養(yǎng)肝滋陰益腎的作用。

??車前草，生于田野畦畔山埔路旁，越是踐踏生命越是頑強，而那些肥沃的很少有人經(jīng)過的地方，是找不到它的蹤跡的。

??車前草葉全部根生，葉片平滑，主脈五條，向葉背凸起。秋天抽穗結(jié)子，就是非常有名的車前子咯。車前草是一種味道鮮美的野菜，全身都可以食用，用它煎湯煮茶，沒有毒副作用。

??準(zhǔn)備：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g。

??制作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。

??車前草經(jīng)歷代民間醫(yī)家發(fā)掘整理，成為*中醫(yī)利水消腫、排石通淋的一味要藥。經(jīng)藥理實驗證明，它有*、祛痰、*、*等作用。

??車前草入藥，古今以為奇方，可養(yǎng)肺、生肝、強陰、益精、祛濕、明目、解痢。

??食療是祛濕的好辦法。但是，濕熱肝火旺的人比較容易情緒激動，所以一定要控制好自己的情緒，不要經(jīng)常動怒。

??保持居住的室內(nèi)通風(fēng)情況良好，保持良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，也不要過于勞累。濕熱肝火旺可以做一些強度比較大的運動，多排汗會更加健康。